Autogenes Training (AT)Nachmittags

Einen Einblick in Theorie und Praxis des

autogenen Trainings erfahren Sie in einer kleinen Gruppe in meiner Praxis. Für Anfänger sowie für WiedereinsteigerInnen geeignet! Ziel des autogenen Trainings ist es, einen Ausgleich zwischen Spannung und Entspannung zu schaffen. Durch die Methode wird die Körperwahrnehmung gestärkt und Stress abgebaut.

im Frühjahr 25 finden leider Keine Kurse statt!

Kosten:160 Euro Wichtig für Ihr Wohlbefinden sind bequeme Kleidung,Wollsocken, nach eigenem Wärmebedarf 1-2 Decken, Nackenrolle und eine Matte mitzubringen.

Eine verbindliche Anmeldung ist erfolgt, sobald die Seminargebühr von 160 Euro auf meinem Konto Förde Sparkasse Kiel IBAN: DE 77 210 501 70 000200 38 61 eingegangen ist.

Die Kranken-Kassen beteiligen sich bei diesem Kurs an den Kosten.

Voraussetzung für die Förderung ist eine Teilnahme von mind.7x mit Nachweis durch die Teilnahmebescheinigung.

kleine Gruppe! Anmeldung bitte per Tel 0431 91296(auch AB)Whats app 0152 59227354

PME progressive Muskelentspannung

nach Jacobson

Es handelt sich um ein Muskelentspannungs-Training, das der Arzt Edmund Jacobson entwickelt hat.

Jacobson interessierte sich für die Beziehung zwischen emotionalem Stress und körperlichen Reaktionen. Daraus entwickelte er eine leicht erlernbare Methode. Für Anfänger sowie für Wiedereinsteiger geeignet. Wichtig für das eigeneWohlbefinden während der Übungen, sind bequeme Kleidung, warme Socken, eine Matte, Nackenrolle und je nach eigenem Wärmebedarf 1-2 Decken.

Frühjahr 25 finden leider keine Kurse statt!

Eine verbindliche Anmeldung ist erfolgt, sobald die Seminargebühr von 160 Euro auf meinem Konto Förde Sparkasse Kiel IBAN: DE 77 210 501 70 000200 38 61 eingegangen ist.

Die Kranken-Kassen beteiligen sich bei diesem Kurs an den Kosten.

Voraussetzung für die Förderung ist eine Teilnahme von mind.7x mit Nachweis durch die Teilnahmebescheinigung.

kleine Gruppe! Anmeldung bitte per Tel 0431 91296(auch AB)Whats app 0152 59227354